Современная профилактика мигрени: общие рекомендации

Мигрень — давний спутник человека. Профилактика мигрени важна для сохранения нормального самочувствия. Лечение такого заболевания заключается в снятии приступа. Но сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой, резко ухудшает качество жизни человека. Даже само по себе ожидание боли портит настроение и лишает радости жизни. Для того чтобы не допустить развития приступов, разработана профилактическая терапия.

Кому рекомендована профилактическая терапия?

Заранее принимать меры для защиты себя от возможных мигренозных атак нужно в таких случаях:

• приступы случаются чаще двух раз в месяц, сильно ухудшают самочувствие;
• больной употребляет лекарства от мигрени более чем дважды в неделю;
• лекарства помогают слабо, их действие длится недолго;
• принимать препараты для купирования приступа не позволяют противопоказания;
• мигрень становится причиной устойчивых неврологических сбоев;
• мигрень становится причиной эпилептических приступов.

Для максимальной эффективности профилактика мигрени должна быть комплексной. Не следует ограничиваться лишь приемом лекарственных препаратов. Для сохранения здоровья важно выяснить, что провоцирует начало приступа, и избегать этих факторов. У каждого человека может быть свой набор пусковых механизмов боли, поэтому нужно отследить, что влияет на организм в каждом конкретном случае.

Причины начала мигренозной атаки могут быть такими:

1. Стресс. Головная боль может возникнуть из-за стрессовой ситуации. Хроническое напряжение также может быть провоцирующим фактором. Причем для мужчин скорее сыграют негативную роль рабочие проблемы, а для женщин — затруднения дома и в отношениях с людьми.
2. Отдельные пищевые продукты, алкоголь.
3. Сильные запахи (приятные в том числе).
4. Яркий свет.
5. Шум.
6. Курение и сигаретный дым.
7. Изматывающая физическая активность.
8. Гормональные изменения у женщин, зависящие от менструального цикла или приема оральных контрацептивов.

Выяснив, что становится причиной начала приступа, можно существенно уменьшить их частоту и силу.

Медикаментозные препараты для предупреждения мигренозных атак

Прием любых лекарств нужно начинать только после консультации врача. Лечащий врач подберет препараты из весьма обширного списка. Для результативного лечения от пациента потребуется дисциплинированность и аккуратность, потому что медикаменты нужно принимать достаточно долгими курсами. Их применение не освободит больного от необходимости быть внимательным к своему организму и избегать того, что может стать причиной приступа. Индивидуальная терапия для каждого пациента может включать такие группы препаратов:

• бета-адреноблокаторы;
• антиконвульсивные препараты;
• антидепрессанты.

Каждый из них действует на организм по-разному. Лекарства из группы бета-адреноблокаторов оказывают многостороннее влияние. Они уменьшают частоту сердцебиения, снижают артериальное давление, снимают острое чувство тревоги.

Не стоит пугаться при назначении антиконвульсивных препаратов. Хотя они используются в терапии эпилепсии, доказана их высокая эффективность в борьбе с самыми тяжелыми случаями мигрени.

Антидепрессанты эффективны для лечения мигрени, так как имеют способность уменьшать болевые симптомы, воздействуя прямо на рецепторы головного мозга.

Средства народной медицины

Поскольку головная боль — проблема для человека актуальная, то методы борьбы с ней народными средствами многочисленны. Если не злоупотреблять самолечением, а применять их в комплексе с другими мерами, то различные настои, отвары трав будут весьма результативны. Для предупреждения развития приступа используют:

• отвар цветков клевера;
• чай из мелиссы;
• молотый корень валерианы;
• отвар из плодов кизила;
• сок черной смородины;
• цветки липы, а также многие другие растительные средства.

Делая отвары и настойки трав, необходимо четко следовать рецептуре, так как передозировка действующих веществ одинаково опасна в случае медикаментов или при приеме фитопрепаратов.

Лечение ботоксом

Неожиданным приятным эффектом косметических процедур с использованием ботокса стало уменьшение частоты и силы приступов мигрени у пациенток косметических хирургов. Сейчас для терапии повторяющихся приступов головной боли разработана специальная процедура. Она заключается в инъекциях ботокса в определенные врачом точки на голове пациента. Препарат расслабляет мышцы, тем самым снижая выделение веществ, раздражающих болевые рецепторы. Кроме того, он снимает нейрогенное воспаление. Болезнь — серьезный противник.

Соблюдение основных правил здорового образа жизни даст серьезную фору в битве за здоровье.

Нужно высыпаться, но нельзя злоупотреблять сном. Недосып и сон более 9 часов одинаково вреден при склонности к мигрени.

Важно регулярно заниматься спортом. Физическая активность стимулирует выработку серотонина, а он блокирует боль. Но и здесь не стоит слишком усердствовать. Изматывающие нагрузки сыграют на руку заболеванию и ослабят организм. Должны соблюдаться нормы здорового питания.