Подушки для осанки: показания, целебные свойства, виды
Показания и противопоказания к использованию ортопедических подушек
Подушка ортопедическая для осанки рекомендована людям не только с заболеваниями шеи, но и для их профилактики.
Первым этапом формирования патологии позвоночника является нарушение осанки. Оно сопровождается нарушением функциональности мышц, смещением всех внутренних органов, искривлением оси позвоночного столба. Деформация шеи в такой ситуации не является исключением. Чтобы его предотвратить рекомендована ортопедическая подушка для коррекции осанки.
Основные показания к применению подушки для осанки:
- Головные боли и головокружения при патологии шейного отдела позвоночника;
- Начальная стадия шейного гиперлордоза (уменьшение физиологического выпячивания позвоночника);
- Увеличение тонуса скелетной мускулатуры затылка;
- Хронический радикулит (воспаление нервных корешков) с иррадиацией боли в затылок и верхние конечности;
- Застойные изменения позвоночного столба;
- Для профилактики искривления шейного отдела позвоночника.
Противопоказания:
- Заболевания кожи в области верхнего плечевого пояса;
- Угревая сыпь на плечах;
- Сильная деформация шейного отдела позвоночника;
- Аллергическая реакция на материалы изделия.
Как лечит подушка для коррекции осанки
Изделия для коррекции деформации шеи используются в сочетании с ортопедическими матрасами, корсетами, бандажами, поясами и реклинаторами. Такая комбинация обеспечивает максимальную эффективность при исправлении нарушений, вызванных асимметричностью мышц спины.
Как влияют ортопедические изделия на здоровье человека:
- Улучшают отток крови от кожных покровов в месте приложения;
- Укрепляют мышечный корсет спины;
- Устраняют вертеброгенный болевой синдром;
- Обеспечивают удобное положение позвоночника во время сна;
- Снижают давление в межпозвонковых дисках;
- Уменьшают выраженность мышечных спазмов;
- Устраняют компресссионный синдром в шее (ущемление нервных корешков).
Лечебный эффект изделий значительно зависит от степени жесткости и конструктивных особенностей модели.
На что обратить внимание при выборе модели
Модели для исправления сутулости отличаются по:
- Размерам;
- Форме;
- Наполнителю;
- Материалам.
Большое разнообразие размеров моделей предполагает богатство выбора под индивидуальные особенности человека. Идеальный размер изделия, если оно равно ширине плеч.
По форме в магазинах можно найти модели квадратной, овальной, треугольной, прямоугольной форм и другие особые виды. При наличии заболеваний в шейном отделе позвоночника следует приобретать подушку классической формы.
Наполнитель у изделия всегда должен быть качественным. При его выборе следует обращать внимание на:
- Термоизолирующие и дышащие свойства;
- Влаговпитываемость;
- Экологичность и гигиеничность;
- Особенности стирки.
Слишком сильная термоизоляция наполнителя увеличивает температуру кожных покров в месте приложения модели. Хорошие дышащие свойства позволяют пропускать воздух. Качественный наполнитель не должен вызвать аллергию, а также не терять свои качества при стирке.
Долговечность применения изделия напрямую зависит от качества швов. Низкопрочные модели будут «расползаться на глазах» и выпускать наполнитель наружу.
Подушку для осанки следует выбирать в зависимости от характеристик матраса. Если он мягкий, подушка должна быть малой. Высокое изделие рекомендуется людям, привыкшим спать на боку. Модель средних размеров – для отдыха на животе. Только так можно обеспечить расслабление мышц шеи во время сна.
Правила использования изделия
Эксплуатация ортопедических изделий требует правильного их обслуживания и стирки. При этом рекомендуется соблюдать следующие принципы:
- Сушить и проветривать на свежем воздухе;
- Легкое периодическое встряхивание модели продлевает ее функциональные свойства;
- Обслуживание должно осуществляться согласно инструкции производителя;
- При небольших загрязнениях для очистки следует пользоваться средствами, рекомендованными изготовителем.
Основные виды подушек для осанки
При сутулости, плоской или плосковогнутой спине специалисты рекомендуют следующие виды подушек для осанки:
- Из пенополиуретана.
Являются гипоаллергенными, поэтому рекомендованы при чувствительной коже. Пенополиуретан легко подстраивается под анатомические особенности позвоночных изгибов человека, поэтому предотвращает компресссию нервов и облегчает боль. Данные модели малопроницаемы для воздуха, поэтому при длительном их использовании может наблюдаться потение кожи.
- Из латекса.
Обладают высокой упругостью, поэтому быстро принимают нужную форму и легко возвращаются в исходное положение. Анатомичность ортопедических изделий из латекса позволяет обеспечить идеальную подстройку модели под изгибы позвоночника человека.
- С содержанием гречневой лузги.
Подушка для осанки из гречневой лузги обеспечивает микромассаж кожных покровов, что улучшает кровоснабжение плечевого пояса. Данные модели показаны людям, страдающим мигренью, сколиозом и судорожными сокращениями мышц верхней конечности.
- Силиконовые модели.
В заключение следует особо выделить модели с эффектом памяти. Их наполнитель представляет собой вспененный полиуретан с множеством микроскопических пор. Она обладает способностью запоминать форму внешнего предмета, который давит на нее. Такая модель рекомендуется людям с компресссионным синдромом, так как эффективно устраняет ущемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника.
Если человек проводит длительное время за компьютером, ему рекомендованы ортопедические изделия для сидений. Они подкладываются под область таза и устраняют застойные изменения в сосудах. Модель рекомендована людям с отечностью ног, судорогами мышц нижней конечности, варикозным расширением вен.
Подушка для осанки обладает множеством полезных свойств. Она применяется не только для исправления деформаций позвоночника, но и для их профилактики. При выборе изделия следует проконсультироваться с врачом.