Анатомия, строение и понятие об остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
S-образная форма позвоночного столба придает ему пружинистость, гибкость, помогает смягчить сопровождающее любые движения сотрясение. Анатомия, строение и форма позвоночного столба помогают человеку ходить прямо, поддерживать тело в вертикальном положении и сохранять баланс центра тяжести.
Позвоночник человека состоит из 33-34 вертикально соединенных позвонков. На основе его строения позвоночник делится на пять отделов:
- шейный;
- грудной;
- поясничный;
- крестец;
- копчик.
В анатомии главные мышцы, отвечающие за сгибание, разгибание, наклоны и повороты туловища, — это мышца, выпрямляющая позвоночник, и поперечно-остистая.
Остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти, иногда шести, самых крупных позвонков. В идеале он, как и шейный, должен плавно изгибаться вперед (лордоз). Он объединяет грудной отдел позвоночника и крестец, строение которого представляет собой пять сросшихся вместе позвонков.
К основным причинам появления остеохондроза можно отнести:
- чрезмерные нагрузки;
- травмы спины;
- занятие силовыми видами спорта;
- неправильно выполняемые сложные физические упражнения.
В группе риска находятся люди с излишним весом или те, чья деятельность связана с регулярным выполнением тяжелой физической работы и поднятием тяжестей.
Также к причинам развития остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника можно отнести неправильные режим дня и питание, стрессовые ситуации, хроническое недосыпание или нарушение обмена веществ.
Некоторые исследователи считают, что предрасположенность к заболеванию заложена в генах. Еще в конце прошлого века остеохондроз считался болезнью людей старшего поколения, ведь с годами межпозвоночные диски могут потерять свою эластичность, а позвонки — подвижность. Однако сегодня изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника появляются у людей в более молодом возрасте.
Часто остеохондроз развивается у тех пациентов, кто страдает различными воспалительными заболеваниями позвоночника.
Симптоматика патологии
Если у больного появляются регулярные болевые ощущения в пояснице, можно смело говорить об остеохондрозе, ведь это главный симптом заболевания. При этом боль может проявляться неожиданно при неудачном или резком движении, после физических нагрузок и даже в состоянии покоя.
Она может ощущаться в области поясницы, подниматься к грудному отделу или же отдавать в ноги и ягодицы.
Если болезнь запущена, болевой синдром возникает даже при кашле, чихании и другой минимальной физической активности, совершенно несвязанной с поясницей. Из-за боли спина утрачивает гибкость, больному сложно наклоняться и поворачиваться.
В ряде случаев остеохондроз поясничного отдела выражается повышенной утомляемостью, раздражительностью, бессонницей.
Основные направления терапии
- Консервативные методы лечения, направленные на остановку прогресса болезни и постепенный возврат позвоночника в нормальное положение. Часто дистрофические изменения межпозвонковых дисков наблюдаются из-за спазмов мышц. Именно мышцы гарантируют позвоночнику поддержку, а правильно работающие мышцы спины способствуют формированию идеальной осанки. Если после 2-3 месяцев консервативного лечения нет положительных сдвигов или болезнь прогрессирует, стоит решиться на хирургическую операциию.
- Комплексное лечение, состоящее из массажа, разнообразных способов вытяжки позвоночника, мануальной терапии, лечебной физкультуры, специальной диеты и т. п.
- Хирургическое вмешательство. Чаще всего врачи назначают дискэктомию при таком осложнении остеохондроза, как межпозвоночная грыжа. Эта самая распространенная операциия заключается в удалении разрушенного диска. Причем сейчас все больше используются микрохирургические способы лечения и эндоскопическое вмешательство.
Чаще всего к врачу обращаются пациенты с жалобами на регулярную боль в спине.
- Первое, с чего следует начать лечение, — это изменить образ жизни пациента. Для правильного распределения нагрузки на позвоночник больному следует спать на ортопедическом матрасе.
- Достаточно часто врач уже после первой консультации назначает больному лечение остеохондроза поясничного отдела медикаментами, снимающими боль и останавливающими воспалительные процессы.
- Неплохо справляются с этим многие народные средства на основе лечебных трав и даров природы. Однако лекарства только купируют проявления заболевания, но не борются с первопричиной изменений без комплекса реабилитационных мероприятий.
- Классическая медицина в некоторых случаях советует применять вытяжение для лечения остеохондроза. Однако такие процедуры могут выполняться только в лечебных учреждениях на специальных аппаратах.
- Неплохие результаты дает массаж, помогающий расслабить напряженные мышцы в пораженной области. Массаж устраняет мышечные спазмы и этим уменьшает болевые ощущения даже без применения лекарств.
- Можно носить жесткий фиксирующий корсет. Он помогает держать спину в правильном положении, но это нередко приводит к атрофии мышц спины. Поэтому лучше использовать корсет периодически, надевая его на несколько часов в день для фиксирования спины в правильном положении. Подбирать корсет стоит только после консультации с врачом-вертебрологом, так как не каждая модель корсета облегчит состояние.
- В период обострения неплохо надевать мягкий пояс из шерсти на больную поясницу для ее естественного согревания. Однако греть больное место грелкой или другими источниками тепла ни в коем случае нельзя.
- Хороших результатов можно добиться с помощью курса ЛФК, в который входят упражнения, способствующие укреплению мышц спины. Результативность ЛФК зависит от регулярного и правильного выполнения комплекса упражнений и стремления больного излечиться. Однако, если какое-либо из упражнений дается с трудом или вызывает дискомфорт, его следует исключить.
- Сегодня остеохондроз пытаются лечить и нетрадиционными методами — экзотический массаж, акупунктура и другие необычные процедуры. Однако проводить такое лечение должны дипломированные специалисты клиник с хорошей репутацией.
- Такие методы, как вакуумный массаж, гирудотерапия и иные способы нормализации кровообращения, тоже эффективно помогают бороться с остеохондрозом. Особенно полезны при этом заболевании водные процедуры и плавание.
Если пациент в состоянии позволить себе отпуск, то начинать лечение лучше всего в санатории или профилактории, специализирующемся на лечении болезней опорно-двигательного аппарата.