Можно ли качать пресс при геморрое?
Ответ
В обостренной стадии заболевания противопоказаны любые физические нагрузки, в том числе прокачка пресса. Тренировки следует полностью исключить, так как упражнения способствуют увеличению давления на вены. Если у больного имеются геморроидальные узлы, то есть вероятность их выпадения или защемления. Только после того, как с помощью медикаментозного лечения удалось достичь облегчения, больной может приступить к выполнению физических нагрузок.
Упражнения на пресс при геморрое будут полезны в период восстановления, когда узлы были удалены, а ткани уже восстановились после травмирующего воздействия. При прокачке пресса усиливается приток крови к брюшной полости и малому тазу. Это благотворно сказывается на работе кишечника, вследствие чего не возникают запоры, укрепляются стенки вен прямой кишки.
Полезные физические упражнения при геморрое во время ремиссии включают в себя приседания, так как способствуют укреплению ягодичных мышц, что ускоряет кровоток в малом тазу и повышает тонус стенок сосудов. Но использовать штангу при этом строго запрещается. Если у больного нет трещин и внешних геморроидальных узлов, то в спортивную программу можно включить отжимания, подтягивания на турнике. Аквааэробика, плавание в бассейне, бег трусцой, пешие прогулки и лыжный спорт — упражнения, которые помогут восстановить работу органов малого таза.
Чтобы не случилось обострения заболевания, заниматься фитнесом лучше под наблюдением спортивного врача. Он поможет выработать программу, которая ускорит выздоровление.
В профилактике болезни важную роль играют не только физические нагрузки, но и здоровое питание, отказ от вредных привычек и регулярные осмотры врача.