Профилактика геморроя при беременности
Причины
Геморрой во время беременности появляется из-за снижения физической активности, запоров, повышения внутрибрюшного давления. Заболевание чаще возникает у девушек с генетической предрасположенностью. Провоцируют появление болезни неправильное питание, обилие жирного и жареного в рационе. В период беременности опасно поднимать тяжести: это действие вредит ребенку и может стать причиной варикозного расширения вен в прямой кишке.
Геморрой появляется и при болезни Крона. В этом случае появляются кровь в кале, диарея, боли в животе, расстройства аппетита и сна.
Как избежать геморроя при беременности
Профилактика заключается в устранении причин геморроя. Чтобы избежать заболевания, нужно вести здоровый образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, сбалансированное здоровое питание. Нужно соблюдать личную гигиену. Важно избегать переохлаждения.
Будущей матери следует регулярно посещать врача, проходить плановые осмотры. Варикозное расширение вен прямой кишки может протекать бессимптомно. Иногда геморроидальные узлы обнаруживаются во время планового осмотра у гинеколога. Лечение геморроя во время беременности нужно начинать на ранних стадиях, когда избавиться от болезни проще и не нужны токсичные препараты.
Правила питания
В период вынашивания нужно увеличить в рационе количество клетчатки, поскольку это вещество очищает кишечник, способствует регулярной дефекации. Для этого будущей маме нужно есть крупы, овощи, фрукты, зелень.
Мясо и рыба должны быть нежирными. Рекомендованы говядина, телятина, курица без кожи, индейка, кролик, минтай, окунь, палтус.
Полезна кисломолочная продукция: кефир, простокваша, био-йогурт.
Полезно варить пищу, готовить на пару, тушить без масла, запекать. Жарка не подходит беременным женщинам.
Еда должна быть натуральной. Полуфабрикаты, консервацию, продукты с искусственными заменителями сахара и химическими добавками нужно исключить из меню. Отказаться придется и от мучного.
Гигиенические мероприятия
Женщине следует проводить гигиенические процедуры после каждой дефекации. Подмываться нужно прохладной водой: это улучшит циркуляцию крови. Туалетная бумага должна быть мягкой, без ароматизаторов и красителей.
Вместо бумаги можно использовать влажные салфетки без ароматических добавок. Также салфетками следует пользоваться в общественных местах, когда у женщины нет возможности подмыться.
Если у женщины геморрой в острой форме проявления, после подмывания нужно использовать специальные мази, чтобы ускорить процесс заживления, избавиться от боли.
Физические упражнения
Для предупреждения геморроя доктора рекомендуют упражнения Кегеля. Занятия по этой методике препятствуют появлению болезни, укрепляют интимные мышцы, помогают родить без разрывов.
Полезна дыхательная гимнастика. Она снимает напряжение, насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение.
Разрешены упражнения «Ножницы», «Велосипед», «Кошка». Полезны повороты корпуса в стороны.
Беременной женщине показана йога: восточная гимнастика укрепляет мускулатуру, нормализует кровообращение, работу органов, дыхание. Выбирать следует те асаны, для выполнения которых не требуются движения на животе. Полезны поза горы, поза стула, поза смотрящей вниз собаки.
Все упражнения нужно выполнять медленно. Важна правильная техника.
Препараты для профилактики
Предотвратить геморрой и не допустить обострения хронической формы болезни помогает прием медикаментов. Подбирать лекарства самостоятельно нельзя, препараты может назначать только врач. Важно соблюдать указанную дозировку.
Доктора часто прописывают беременным суппозитории с маслом облепихи. Это средство имеет небольшое количество противопоказаний, нетоксично, не влияет на развитие плода.
Будущим мамам назначают мазь Постеризан при анальных трещинах, жжении, зуде. Для большей эффективности следует наносить мазь тонким слоем каждые 3 часа.
Гель Троксевазин можно применять со второго триместра. Терапия проводится курсом 6-7 дней. Если симптомы не проходят, средство меняют.
Для беременных подходят суппозитории Релиф и Натальсид. Перед введением ректальных суппозиториев нужно очистить кишечник, нагреть средство.
Народные рецепты
Для лечения и профилактики геморроя можно использовать средства народной медицины. Они безопасны, нетоксичны.
Доктора часто рекомендуют картофельные свечи. Это средство помогает предотвратить или лечить болезнь.
Полезно облепиховое масло. Его можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Клизмы с этим средством способствуют снятию воспаления, борются с геморроидальными узлами, размягчают каловые массы, облегчают дефекацию.
Предотвратить геморрой при беременности помогают сидячие ванночки с лекарственными растениями или слабым раствором марганцовки. Этот народный метод полезен на любом сроке беременности.
При наружном геморрое подходят примочки. Ватку нужно обмакнуть в масло облепихи, приложить к поврежденному участку, закрепить лейкопластырем. Такие компрессы можно оставлять на ночь.
Для лечения внутренних узлов нужно обмакнуть ватный тампон в отвар чистотела и ввести его в задний проход.